Sumo de verão (isa)

Este sumo resultou tão bem que, para o repetir, é melhor escrever...

Ingredientes:

1 cenoura
1 maçã golden
meia dúzia de morangos
1 laranja
1/4 de limão
gelo (facultativo)

Preparação:

Descascar a cenoura (facultativo) e cortá-la em quartos.
Descascar e limpar de sementes a laranja e o limão.
Lavar e retirar os pedúnculos aos morangos.
Lavar a maçã, fatiar e retirar as sementes.
Num liquidificador, colocar todos os ingredientes e bater bem.
Acrescentar umas pedras de gelo e triturar (ou não).
Servir fresco, de preferência aproveitando o calor na varanda!