Bolo de banana light (ju)
Nesta altura, as bananas nao aguentam, ainda, muito tempo e, num instante, ficam maduras demais. Esta receita, cruzou-se no meu caminho, na altura ideal. Apenas acrescentei nozes, pois achei que iria dar um toque especial. E deu mesmo!
Ingredientes:
2 bananas grandes
2 colheres (sopa) de iogurte desnatado (usei natas)
2 ovos
2 colheres (chá) de raspas de limão
1 colher (chá) de essência de baunilha
2 chávenas (chá) de farinha de trigo com fermento
1/2 chávena (chá) de frutose
1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
1 colher (chá) de fermento em pó
1/2 colher (chá) de sal
1 chávena (chá) de margarina (light)
Nozes q.b.
Preparação:
No copo da bimby, (pode usar-se um liquidificador, como alternativa), bati as bananas com as natas até ficar um creme liso. Adicionei as gemas, as raspas de limão e a baunilha e continuei a bater. Reservei.
Numa tigela, juntei a farinha, a frutose, o bicarbonato, o fermento, o sal e a margarina. Juntei no copo com a banana e bati durante alguns minutos.Acrescentei o miolo das nozes, envolvido em farinha.
À parte, bati as claras em castelo e incoporei-as à massa, delicadamente.
Verti para uma forma untada e polvilhada e levei a assar em forno médio pré-aquecido.
Ficou com um interior fantástico esse bolo!
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